различные заменители их действие.
 

сейчас же вроде немало заменителей такого рода, для помощи бросающим курить. от жвачек и пластырей, до электронных сигарет, которые так рекламируют в последнее время.
а как они действуют? какие из них лучше по цене и результату?
где их можно было бы приобрести?

я ничего из этого не пробовал, но мне кажется что жвачка это реальная альтернатива. вместо сигареты сидеть и жевать... пластырь думаю тоже не плохо, но вот руки "будут чесаться", поэтому наверное все жё жвачка)

пластыри очень хороший вариант и продаются они в аптеке, но вот они только оттягивают, может кому-то и поможет, но я смог продержаться всего несколько дней, а таблетки - от них только голова болела и курить ещё сильнее хотелось

Сигаретозаменители
 

что-то мне подсказывает, что все эти "заменители" - обычный развод на деньги бедолаг-курильщиков их производителей. заменитель сигареты - это то же самое, что резиновая женщина. пока у вас просто в голове что-то не щелкнет, не сможете вы бросить курить ни с жвачками, ни с пластырями, ни...

я считаю, что все эти сигаретозаменители только способствуют выкачиванию денег из ваших карманов. если не хватает силы воли сразу и полностью отказаться от сигарет, то стоит отвыкать постепенно, каждый день уменьшая число выкуренных сигарет на 1-2 штуки, так будет гораздо легче, но дольше. а если хотите бросить быстрее, то стоит в пачку вместо сигарет положить нарезанную соломкой морковь. также можно при желании закурить скушать карамельку.

жвачка не поможет.раз бросал курить, мне помогала еда, т.к. было обильное слюноотделение (пирожки, семечки и т.д.).но продержался я всего два месяца.

уменьшение сигарет - это не мой вариант.....сначала пыталась меньше курить, потом стресс и все старания на ветер. либо курить либо нет. я сейчас купила электронную сигу....посмотрим. есть кстати уже отдельная тема, называется "электронные сигареты" - присоединяйтесь туда.
я новичёк на этом форуме, сразу с той темы и начала, т.к. интересно пообщаться и узнать мнение об электрошках))

у пристрастия к курению две составляющие: физическая - потребность в никотине и психологическая - так называемая моторно-сенсорная. для выбора средства заместительной терапии оч.важно определить: какая составляющая в вашем случае является доминирующей и, исходя из этого, сделать выбор.

так-с если я все правильно понимаю, то у меня, та самая моторно-сенсорная зависимость. когда с психолгом беседовала, она сказала, что у меня зависимость эмоциональная от сигареты - подсела в период сильного стресс и теперь при любом нервном возбуждении (хоть хорошем, хоть плохом) организ требует успокоить его сигаретой. значит, есть все шансы, что электронная курилка это мой вариант?

бесполезное занятие и жвачки и пластыри. пробовала и то и другое, на второй день просто звереешь без сигареты, по-моему, наличие в них никотина - очередной рекламный развод.