как я бросала курить
однажды я решила бросить курить, но так как это был уже не первый раз, то решила бросать постепенно (сразу пробывала-не получилось). сначало я сократила количество от пачки до несколько штук в день, потом перешла на 2 сигареты в день, далее на одну, потом на половинку, и вскоре мне эта половинка сигареты стала отвратительна, вот так я и бросила. почему стало отвратительно-все просто: постепенно привычка отходила и я начала чувствовать то, что чувствует человек только начавший курить, а если бросать сразу, то привычка никуда не денется.
|