дыхательные упражнения
есть такая гимнастика - бодифлекс. там упражнения с особенным дыханием. я ходила заниматься когда, там некоторые девочки специально записывались,чтобы курить бросить. как-то там насыщается организм кислородом по особенному, и тягу к курени. уменьшает. проверила на себе - правда курить меньше хочется. а если еще и установку себе дать, что я занимаюсь для того,чтобы курить бросить -тогда эффект точно будет
|