#1  
Старый 28.01.2011, 10:47
sharlei sharlei вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 28.01.2011
Сообщений: 4
По умолчанию дыхательные упражнения

есть такая гимнастика - бодифлекс. там упражнения с особенным дыханием. я ходила заниматься когда, там некоторые девочки специально записывались,чтобы курить бросить. как-то там насыщается организм кислородом по особенному, и тягу к курени. уменьшает. проверила на себе - правда курить меньше хочется. а если еще и установку себе дать, что я занимаюсь для того,чтобы курить бросить -тогда эффект точно будет
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 02.02.2011, 21:21
Rishat Rishat вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 02.02.2011
Сообщений: 1
По умолчанию

первым делом надо захотеть бросить курить(сила воли). второе - не пить в это время алкоголь. а вдобавок к этому уже можно заняться спортом.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 14.02.2011, 18:23
Анхен Анхен вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 2
Thumbs up бьём по курению йогой!!

если говорить о дыхательных техниках, то стоит упомянуть и о пранаяме - дыхательной гимнастике, применяемой в йоге. курильщика, начинающего заниматься пранаямой видно сразу - бедолага мучится удушающим кашлем уже в течение первых минут практики. кстати, йога помогает регулировать свое поведение и в том числе тягу к курению, алкоголю и перееданию.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 15.02.2011, 06:15
Mamba Mamba вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 02.02.2011
Сообщений: 4
По умолчанию

если нет желания и силы воли, то извините, никакая пранаяма не поможет! главное понять, почему мы курим, и зачем надо бросить. а уж если реально хотите бросить, то вероятно дыхательные упражнения принесут пользу.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
бодифлекс, занятия, кислород

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Выкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 06:38. Часовой пояс GMT.
Легкий способ бросить курить - форум Платона Нещукина




Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot