чтобы бросить курить нужно...

[Tasha]

чтобы бросить курить необходимо: огромное желание, огромная сила воли и по максимуму занять все свое время. и помните, главное вовремя заставить себя, чтобы потом ваше здоровье вам не мстило!!!

[Дмитрий]

самое главное, для того что бы не курить, необходимо самому себе уяснить, что у каждого человека есть только 2 состояния либо он курит либо нет. переход на более лёгкие сигареты или уменьшение их количества в день - это самообман!

[Дмитрий]

самое главное, для того что бы не курить, необходимо самому себе уяснить, что у каждого человека есть только 2 состояния либо он курит либо нет. переход на более лёгкие сигареты или уменьшение их количества в день - это самообман!

[NewBee]

я не знаю что такое зависимость курения, но я думаю, что вместо курения нужно чем-то себя занять. у меня в компании так получалось, они курят, а я "за компанию"... потом надоело, а что делать? они курят, а я иду как не при делах) нашел выход, пока они курили, я жевал жвачку, и всё было замечательно)!! ...пока они не стали жвачки клянчить, но это другая история))

[Daleka]

для того, чтобы бросить курить нужна сильная мотивация! мой муж бросил курить за месяц до рождения нашего сына. до этого курил 10 лет! сказал: не хочу, чтоб сын видел меня с сигаретой! не хочу дышать на него табаком! было сложно, зато сейчас он постоянно говорит, что очень рад, что бросил курить!

[nina]

[quote=newbee;205]я не знаю что такое зависимость курения, но я думаю, что вместо курения нужно чем-то себя занять. у меня в компании так получалось, они курят, а я "за компанию"... потом надоело, а что делать? они курят, а я иду как не при делах) нашел выход, пока они курили, я жевал жвачку, и всё было замечательно)!! ...пока они не стали жвачки клянчить, но это другая история))[/quote]

вот и у меня такая же история. я из-за компании и причастилась к этой дурной привычке. но бросила только тогда, когда увидела передачу, где так ярко было показано как дым проходит через горло, идет в легкие и что с ними делается. в общем жуть.

[zara]

вот и мой отец бросил курить в 50 лет, после более чем 30-ти летнего стажа. причина - появились проблемы с ногами и врачи сказали, что если ничего не менять в жизни, то через несколько лет станет инвалидом... изменил свою жизнь кардинально.

[Vas]

бросить курить, это огромная победа над самим собой. думаю, что каждый, кто примет такое решение, способен достичь цели. главное условие для этого - твёрдая уверенность в своих силах, поддержка родных и друзей. медикаментозная помощь при бросании курить не всегда оправдана, так как при прекращении приёма препаратов - привычка возвращается опять. только сила воли определяет успех.

[Vas]

бросить курить, это огромная победа над самим собой. думаю, что каждый, кто примет такое решение, способен достичь цели. главное условие для этого - твёрдая уверенность в своих силах, поддержка родных и друзей. медикаментозная помощь при бросании курить не всегда оправдана, так как при прекращении приёма препаратов - привычка возвращается опять. только сила воли определяет успех.[

[osenyukrasivo]

если хотите бросить курить, нужно уяснить одну простую вещь - бросать нужно с радостью! вы освобождаетесь от привычки, которая не имеет ни одной положительной характеристики - только отрицательные.