Как бросить курить

[n0smoking]

Если вы уже всерьез задаетесь вопросом как бросить курить, то могу сказать о вас ровно две вещи. Причем они совершенно разные по сути, можно даже сказать противоположные.

Хорошо то, что вы осознаете весь вред и все те проблемы, которые приносит в вашу жизнь курение. И делаете хотя бы небольшой, но очень важный первый шаг к отказу от сигарет. Читать статью на блоге по ссылке http://nosmoking2.com/blog

[Тима]

надо не забывать, что курение это вредная привычка, зависимость. правильный психологический подход не даст 100% результата! сразу никогда не бросишь курить, нужен правильный подход (уменьшать количество искуренных сигарет,.......).

[sergey]

можно бросить курить с таким способом:травяные чаи и таблетки

в применении просто, но на вкус ужасно противно. промучился я недолго и решил, что этот способ - не по мне. хотя некоторым моим знакомым чаек помог избавиться от вредной привычки. вообще-то эти средства призваны вырабатывать стойкое отвращение к сигаретам (по тому же принципу, кстати, действуют так называемые народные снадобья) и при попытке закурить может сделаться нехорошо, но этот эффект пропадает, как только заканчивается прием самого препарата. ограничений в длительности курса нет, пачка травки обойдется в 30-40 рублей. пить такой чай бесконечно мне не очень-то хотелось, и я без раздумий отправил в ведро то, что оставалось в упаковке.

[chocolate_eye]

а я думаю, что главное психологический настрой. просто решить для себя: все хватит! я больше не курю! и все с этого момента стараться больше не курить. у меня так получилось 5 месяцев не курила, а потом все-таки опять начала. просто нравится мне курить.

[opanenko]

честно говоря, сама я не курю, а вот подруга курит с юности, а годы уже к полтиннику приблизились, и последние 5 лет она только и говорит, что хотела бы бросить, но все какие-то домашние неурядицы ей мешают. думаю, что это только отговорки, как же ее убедить?

[Alfiusha]

мой муж однажды перестал курить на 1 месяц после прочтения специальной книжки о вреде курения. но потом опять закурил. ему нравится курить и он совсем не хочет бросать, а если бы по настоящему захотел бы - то бросил бы.

[Slavjana]

[quote=alfiusha;2019]мой муж однажды перестал курить на 1 месяц после прочтения специальной книжки о вреде курения. но потом опять закурил. ему нравится курить и он совсем не хочет бросать, а если бы по настоящему захотел бы - то бросил бы.[/quote]

я думаю, что если бросать, то бросать на всегда. у меня вон тоже подруга, месяц курит, месяц не курит, и все жалуется у меня силы воли нет(((( просто напросто это уже привычка, а с плохими привычками нужно бороться сообща, т.е. нужно чтобы все самые близкие родственники и друзья пришли на помощь в этом вопросе, тогда все получится)))) удачи!!!!!

[Alina]

я бросила курить безболезненно, и вообще не понимаю никотиновой зависимости, я сама осознала, что мне необходимо бросить и бросила. муж же бросал курить уже раз 6 и никак не может, становится агрессивным, злым. для меня эта проблема решилась безболезненно.

[natca-75]

[quote=alina;2035]я бросила курить безболезненно, и вообще не понимаю никотиновой зависимости, я сама осознала, что мне необходимо бросить и бросила. муж же бросал курить уже раз 6 и никак не может, становится агрессивным, злым. для меня эта проблема решилась безболезненно.[/quote]

я когда бросала курить очень сильно нервничала и у меня все валилось из рук. перепробовала много способов. но помог мне сыр. порезала на мелкие кусочки, подсушила и когда хотелось курить сьедала маленький кусочек. так и бросила.

[Enigma88]

люди начинают курить, а потом не могут остановиться, кто то бросает, а кто то борется с этим всю жизнь. бросить курить очень сложно, но мне советовали прочитать книгу аллена карра, так и не начинала ее читать. а еще нужно захотеть бросить курить, а не просто об этом говорить. лучше просто не начинать, чтобы потом не мучатся.